Sanna peiponen
Pitkään jatkuneiden
ravitsemus- ja suolisto-ongelmien
asiantuntija.
-
Ravintoterapia
-
Yrttiterapia
-
Koulutus ja luennointi
Tyypillisiä haasteita, joihin asiakkaani ovat saaneet apua
-
Vaikeat suolisto-ongelmat
-
Heikentynyt immuunipuolustus
-
Uupumus, krooninen väsymysoireyhtymä, energiavaje
-
Krooninen borrelioosi
-
Hormonijärjestelmän epätasapainotilat
-
Ravitsemusongelmat
TAPANI TOIMIA
Ohjaukseni perustuu aina huolelliseen alkukartoitukseen ja haluan varmistaa, että jokainen asiakas tulee kuulluksi. Monella oireilu ja erilaiset terveysongelmat ovat jatkuneet jo pitkään, joten niihin pureudutaan huolellisesti.
Ensikäynti:
90 min tapaaminen vastaanotolla Helsingissä tai etäyhteydellä Teamsin, Zoomin tai puhelimen välityksellä.
Tarvittaessa laboratoriotestit, kuten suolisto-ongelmissa käytettävät mikrobitestit (ulostetesti).
Yksilöllisesti laadittu ohjelma jokaiselle asiakkaalle kirjallisena.
Seurantakäynnit:
Tarvittaessa yksi tai useampi käynti.
30-60min
Suolisto-ongelmia hoidettaessa tarkastellaan suoliston hyvinvoinnin tilaa laajasti tavoitteena mahdollisimman hyvä tasapaino.
Teen tiivistä moniammatillista yhteistyötä Lääkärikeskus Astriksen kanssa.
Palvelen asiakkaitani suomeksi tai englanniksi.
.
RAVINTOTERAPIA - mitä se on?
Tutkittuun tietoon perustuva kokonaisvaltainen hoitomuoto. Siinä otetaan huomioon ihmisen yksilöllisetarpeet sekä biokemialliset ja fysiologiset eroavaisuudet.
Ravintoterapiassa määritetään mm. ravitsemuksen epätasapainotilat ja puutokset. Ravintoainepuutokset voivat johtaa kehon epätasapainoon, josta seuraa fyysisiä ja psyykkisiä terveysongelmia ja erilaisia oireita. Esimerkiksi maksa ei kykene poistamaan elimistöön kertyvää myrkkykuormaa ilman tiettyjä ravinnosta saatavia aineita. Niiden puute saattaa aiheuttaa vakaviakin terveysongelmia.
Yksilöllinen ruokavalio määritellään oman kehon tarpeiden mukaan huomioiden elämäntilanne, perimä, oireet, sairaushistoria ja nykytilanne. Ravinnolla voidaan parantaa elämänlaatua ja tasapainottaa ruuansulatusta, immuunipuolustusta, hormoneja ja kehon tulehdusreaktioita. Yksilöllinen ruokavalio tukee kehomme jaksamista ja energian tuotantoa ja auttaa meitä pysymään elinvoimaisena pidempään.
Sanna Peiponen - Helsingin vastaanotto
www.astris.fi
Toimin Lääkärikeskus Astriksessa ravintoterapeuttina ja tiiviissä yhteistyössä lääkärien kanssa. Otan vastaan asiakkaita myös etänä.
Ruokatottumuksilla on todella väliä - olen sen usein nähnyt käytännössä ohjatessani ihmisiä ravintoasioissa.
Olen toiminut Terveysopisto Saluksen kouluttajana ja luennoin pääasiassa kotimaassa, mutta olen luennoinut myös mm. Ruotsissa ja Irlannissa.
Olen koulutukseltani myös kemian insinööri. Ehdin tehdä insinöörin töitä neljätoista vuotta. Ravintoterapeuttina olen toiminut vuodesta 2011.
Alanvaihto sai alkunsa ravintotieteen opiskeluista, sekä halusta ymmärtää kehoni toimintaa. Halusin selvittää, miten voisin vaikuttaa omaan terveyteeni ja parantaa oloani ravinnon avulla. Oman hyvinvointini kohentuminen ruokavalion muutosten myötä, loi vahvan motivaation opiskella alaa lisää ja auttaa myös muita parantumaan.
Olen suorittanut yksilöllisen ravitsemuksen maisterin tutkinnon Lontoon Middlesexin yliopiston maisteriohjelmassa. Gradun aiheena oli sytokiinien rooli kroonisissa infektioissa. Usein syyt ovat moniulotteisia ja laajennan aktiivisesti osaamistani sekä kouluttautumalla että toimiessani kiinteässä, moniammatillisessa yhteistyössä lääkäreiden kanssa.
Intohimoni on ihmisen kokonaisuuden sekä mekanismien ymmärtäminen. Autan asiakastani yksilöllisesti ja hoitotapani on holistinen.
Parasta työssäni on ihmisten auttaminen ja positiivisten muutosten aikaan saaminen.
Ajankohtaista
Saavutus podcast haastattelu
https://www.youtube.com/watch?v=K71b8ievbXg&t=884s
Vatsa ja suolisto
https://www.astris.fi/blogi/vatsa
Borrelioosi
https://www.astris.fi/blogi/lyme-borrelioosi
Long korona ja cfs
https://www.astris.fi/blogi/pitka-korona-ja-cfs-osa1
Hinnasto
Ensimmäinen käynti ravintoterapia 90min (esikartoitus, vastaanotto, henkilökohtaiset kirjalliset ohjeet)
190 Eur
Seurantakäynti 60 min
(seurantakäynti)
94 €
Puhelu 30-60 min
47-94 Eur
Hinnat sis. alv 24%
Sansol Oy
Helsingin vastaanotto - Lääkärikeskus Astris
Simonkatu 6 B (7.krs)
00100 Helsinki
Puh. 044 760 3610 044 218 3444
Sähköposti: info@astris.fi, sanna.peiponen@sansol.fi